Hay gente que por las mañanas no es persona, les cuesta mucho arrancar y necesitan café u otro tipo de aditivo para activarse.

A mí lo que me gusta es hacer algunos asana de yoga como evolución de los estiramientos que hacía el año pasado.

De esta manera estiro mi cuerpo, me acabo de despertar y en cierta medida, canalizo mis energías para afrontar el día de la manera más vital.

Así que después de beber agua e hidratarme voy al salón, me pongo junto al ventanal y viendo el amanecer hago alguno de estos asana.

Saludo al sol

Griva Sanchalana

Manibandha Chakra

Tadasana / Tiryaka Tadasana

Trikonasana

Marjari Asana

Tiryaka Bhujangasana

Como podéis comprobar son movimientos destinados a movilizar las articulaciones que utilizo en mi trabajo, las muñecas, cuello y sobretodo a estirar la espalda.