Este mes toca una entrada corta pero intensa. Los cuatro ejercicios clásicos del gimnasio: press de banca, peso muerto, sentadillas y dominadas.
Os dejo unos vídeos explicativos de cada uno de ellos.
Press de banca
Peso muerto
Sentadillas
Dominadas
Mens Geek in Corpore Insano
Este mes toca una entrada corta pero intensa. Los cuatro ejercicios clásicos del gimnasio: press de banca, peso muerto, sentadillas y dominadas.
Os dejo unos vídeos explicativos de cada uno de ellos.